6 tab mở, 15 thông báo chưa đọc, deadline đỏ chói trên màn hình – đó là bối cảnh quen thuộc của Gen Z đa nhiệm. Họ vừa họp Zoom, vừa nhắn tin đồng nghiệp, vừa lướt mạng xã hội, vừa lên kế hoạch dự án mới.
Sài Gòn, 5h30 sáng. Tiếng báo thức vang lên như cuộc gọi khẩn từ “Deadline Department”. Màn hình laptop sáng rực với tin nhắn, email, task đỏ lòe. Thế Hiển, coder 27 tuổi, cảm thấy mình như mắc kẹt trong guồng quay công việc không điểm dừng.
Với Gen Z, cân bằng không phải là nghỉ ngơi thật lâu, mà là tìm đúng khoảnh khắc để làm dịu tâm trí. Chỉ cần một ngụm trà mát, một hơi thở sâu trước màn hình laptop, não bộ như được “reset” nhẹ — đủ để họ bật chế độ sáng tạo mà không đánh rơi sự bình yên của riêng mình.
