Đau nhức và cứng khớp khi thời tiết chuyển lạnh gây khó khăn trong vận động, tiềm ẩn nguy cơ thoái hóa và biến dạng khớp nếu không được chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những giải pháp đơn giản giúp giảm đau, cải thiện tình trạng xương khớp, ngăn ngừa biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
